Aktualne informacije

Najstnik se želi vključiti v šport!

mladostnik in rekreativna športna vadba

Mladostnik se je odloči, da bi poskusil z novim športom. Starši to sprejmejo z velikim navdušenjem.  Vendar pa kmalu naletijo na težavo. Vsi vrstniki že resno trenirajo po 4–7x  tedensko, in da bi se otrok priključil taki skupini, je malo možnosti. Če ga že sprejmejo in če je pripravljen vsak dan trdo delati, pa zaradi zaostajanja za ostalimi (ki trenirajo že več let) lahko hitro izgubil začetno motivacijo.

Redki športi in društva nudijo tudi za mladostnike (10-19 let) možnost strokovne rekreacije in prijetno vadbo za to občutljivo starostno skupino.


Prijavnica
Cenik
Opis programa


V ŠD Aqua smo prisluhnili mladostnikom in imamo programe imenovane »Velike šole plavanja«. Ti potekajo 1x ali 2x tedensko. Učimo se in nadgrajujemo vse štiri plavalne tehnike, vadba je aerobna in izredno primerna za hitro rastoče mladostnike. Vzdušje pa prijetno delovno. Učitelji so zelo strokovni, pedagoško podkovani in razumejo mladostnike.

Program velike šole plavanja temelji na sproščenem in strokovnem učenju pravilnega plavanja vseh štirih tehnik plavanja (kravl, prsno, delfin in hrbtno) z vsemi vključujočimi plavalnimi elementi kot so pravilni skoki, pravilni obrati,… .

Učenje poteka po našem lastnem programu učenja plavanja za otroke in mladostnike in vključuje vse osnovne elemente učenja plavanja. Pri sami vadbi dajemo poudarek na učenju pravilne tehnike plavanja na način od lažjega k težjemu. Na ta način otroci in mladostniki z lahkoto osvajajo nove plavalne elemente, hkrati pa učenje in ponavljanje vaj predstavljata tudi obliko koristne telesne vadbe. Plavanje je zdrav šport, saj hkrati krepi vse sklope telesnih mišic, pri hitro rastočih mladostnikih pa ne obremenjuje sklepov.

Urnik plavanja za mladostnike (lokacija bazena so Murgle – LPP št. 1):

šifra programa ZA KOGA (letnik)DANURALOKACIJAZAHTEVAN
NIVO PLAVANJA
PON 16.002004-2006 in
2007-2009
PONEDELJEK16.00-17.00MURGLE - nov 25 m bazenŽabica ali Prsno, tudi nekaj malega Kravl
PON 17.002003-2006PONEDELJEK17.00-18.00MURGLE - nov 25 m bazenznanje vseh štirih tehnik (P,K,H in D)
TOR 16.002004-2006 in
2007-2009
TOREK 16.00-17.00MURGLE - nov 25 m bazenŽabica ali Prsno, tudi nekaj malega Kravl
TOR 17.002003-2006TOREK 17.00-18.00MURGLE - nov 25 m bazenPlavanje Kravl, Prsno in Hrbtno
SRE 16.002004-2006SREDA16.00-17.00MURGLE - nov 25 m bazenŽabica ali Prsno, tudi nekaj malega Kravl
SRE 17.001999-2005SREDA17.00-18.00MURGLE - nov 25 m bazenznanje vseh štirih tehnik (P,K,H in D)
ČET 16.002005-2007ČETRTEK16.00-17.00MURGLE - nov 25 m bazenŽabica ali Prsno, tudi nekaj malega Kravl
ČET 17.002003-2006ČETRTEK17.00-18.00MURGLE - nov 25 m bazenPlavanje Kravl, Prsno in Hrbtno
PET 16.002005-2009PETEK 16.00-17.00MURGLE - nov 25 m bazenŽabica ali Prsno, tudi nekaj malega Kravl
PET 17.002003-2006PETEK 17.00-18.00MURGLE - nov 25 m bazenPlavanje Kravl, Prsno in Hrbtno

 

Murgle 1 Murgle 2 Murgle 3

nova lokacija MURGLE

nova lokacija MURGLE